育成年代に教えるピック&ロール。 順序を間違えないために

ピック&ロール（PnR）は現代バスケの基本武器。
でも育成年代では 教える順序 を間違えるとただの「真似事」で終わります。
初めて教える時の段階的アプローチを整理します。

スクリーンは 完全に止まってから 接触するのがルール。動きながら接触すると即ファウルです。

• ハンドラーのディフェンダーの進路に立ち止まる
• 両腕は体に（広げないこと）
• 両足は肩幅、低い姿勢

ハンドラーは スクリーンに体を擦らせるほど近く を通ります。離れて通ると、スクリーンの効果が薄れます。

スクリーンをセットしたら、その場に立ち止まらず ゴール方向に転じる（=ロール）。これでハンドラーがパスを出す選択肢が生まれます。

• スクリーン後 0.5 秒以内にロール開始
• ロール時はゴールに向かって全力疾走
• ハンドラーからのパスを受ける手を出す

U12 では段階1〜3 で十分。4択判断は U15 以降 で導入するのが現実的です。

• ドライブ（ディフェンスがスクリーンに引っかかった時）
• プルアップシュート（ディフェンスが下を回った時）
• ロールマンへのパス（ロールマンが空いた時）
• リジェクト（ディフェンスが詰めてきた時）

週1回 10 分の PnR 専用ドリルを6ヶ月続けると、チームの武器になります。短期決戦で覚えさせようとしないこと。