バスケットボール ルール早見表
コーチ・保護者・選手のための1枚まとめ（印刷・PDF保存OK）
① 時間のルール
| ルール | 内容 | 対象 |
|---|---|---|
| 24秒ルール | 24秒以内にシュート（リングに当てる）。オフェンスリバウンドで14秒にリセット | 全カテゴリ（ミニバスも24/14） |
| 8秒ルール | バックコートから8秒以内にフロントコートへ運ぶ | U15以上（ミニバスは無し） |
| 5秒ルール | 近接ガード・スローイン・フリースローで5秒以内にプレー | 全カテゴリ |
| 3秒ルール | 攻撃側は制限区域（ペイント）に留まれるのは3秒まで | 全カテゴリ |
② バイオレーション（反則）
＝相手ボールのスローインで再開
- トラベリング— ボールを持ったまま規定の歩数を超えて動く
- ダブルドリブル— ドリブルを止めて再開／両手で同時につく
- バックコートバイオレーション— フロントコートから自陣（バックコート）へ戻す
- アウトオブバウンズ— ボールやプレイヤーがライン外に出る
- ゴールテンディング— 落下中のシュートやリング上のボールに触れる
③ ファウル（接触の罰則）
＝接触への罰則。個人5回で退場
- パーソナルファウル— 相手への不当な接触。1人5回で退場（ファウルアウト）
- チームファウル— 1ピリオド5回目以降のファウルは相手にフリースロー2本（ボーナス）
- アンスポーツマンライク（U）— 過度・危険な接触。フリースロー＋スローインで再開
- テクニカル（T）— 暴言・遅延などの言動への罰則。フリースロー＋ボール
④ ミニバス（U12）の主な違い
- ・24秒／14秒は適用。8秒ルールは無い
- ・リング・ボール・コートが一般より小さめ
- ・全員出場ルール（一定人数が最低1ピリオド出場）あり
出典: JBA「2026 バスケットボール競技規則」/ FIBA Official Basketball Rules 2026。大会・カテゴリにより運用が異なる場合があります。